AUTOHIPNOSIS PARA ELIMINAR FOBIAS

Es un ejercicio muy sencillo y práctico que te puede servir para eliminar rápidamente un fobia y poder disfrutar tranquilamente de tu día.⁣

Solo tienes que seguir los pasos que te describo en el video y adelante.

  1. Imagina y experimenta la fobia.⁣
  2. Toma aire mientras experimentas la fobia e imagina una música divertida de dibujos animados o de circo.⁣
  3. Al mismo tiempo sonríe y mueve tu cuerpo saltando y jugando.
  4. Al soltar el aire, imagínate que la fobia va desapareciendo completamente.
  5. Repítelo varias veces hasta que te cueste acceder a la fobia.⁣ ⁣

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